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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni. Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
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Tuesday Jun 06, 2017
Tuesday Jun 06, 2017
Possiamo vivere in un paradiso ed essere infelici, o vivere nello squallore ed essere felici. La felicità sta nel come ci relazioniamo alle cose e alle situazioni. La felicità è il risultato di dove poniamo la nostra attenzione. Se non posso controllare ciò che mi accade, posso però scegliere come vivere ciò che mi accade.
Articolo originale di Alex Mill su Medium.com
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